Zostań

Mistrzem i rekordzistą szkoły

w jednej lub kilku konkurencjach siłowo-wytrzymałościowych

1.Wielokrotne wyciskanie w pozycji leżąc sztangi o wadze połowy masy własnego ciała w czasie 5 minut.

2.Wielokrotne przysiady na maszynie Smitha ze sztangą o wadze połowy masy własnego ciała w czasie 5 minut.

3.Podciąganie na drążku.

4.Wyciśnięcie w pozycji leżąc sztangi o jak największej wadze.

5.Przysiad na maszynie Smitha ze sztangą o jak największej wadze.

Zapisy i szczegóły dotyczące zawodów do 7 marca u pana M. Cębrzyny.

Konkursy odbywać się będą we wtorki i środy od godziny 15.00 na przełomie marca i kwietnia (w zależności od ilości zgłoszeń).