Zostań
Mistrzem i rekordzistą szkoły
w jednej lub kilku konkurencjach
siłowo-wytrzymałościowych

1. Wielokrotne wyciskanie w pozycji leżąc sztangi o wadze połowy masy własnego ciała w czasie 5 minut.

2. Wielokrotne przysiady na maszynie Smitha ze sztangą o wadze połowy masy własnego ciała w czasie 5 minut.

3. Podciąganie na drążku.

4. Wyciśnięcie w pozycji leżąc sztangi o jak największej wadze.

5. Przysiad na maszynie Smitha ze sztangą o jak największej wadze.

Zawody odbędą się 15 i 16 kwietnia 2019 o godzinie 16.00
Zapisy do 12 kwietnia w gabinecie wf.